秋阳和煦，清风徐徐，正是适合逛公园的好时节。在苏州高新区，秋天的心绪都会被温柔以待。环境健康领域学术期刊《国际环境健康研究杂志》指出：“无需运动，只要在公园等绿色环境里待上20分钟左右，就能显著改善情绪状态、舒缓压力，提升幸福感和放松感”。穿行于田园山林、湿地滨水之间，都被秋景包容，秋高气爽爱自己！
近日，高新区通安镇真山公园新获评苏州市郊野公园。在此之前，公园已先后获评苏州美丽乡村健身公园、入选苏州市城市公园名录。公园主打田园山林、湿地滨水的郊野风格，没有照搬常规城市公园的建设思路，而是坚守乡土郊野底色。
循本立园，守护乡野原生底色
真山郊野公园占地面积16.7万平方米，水域面积4.3万平方米，绿化面积12.4万平方米，农田面积1.3万平方米，轮作水稻、油菜、黄豆。园内丘林起伏、荷塘相映，1公里人工湿地成片铺展，动植物群落自成体系。
公园相关负责人谈到改造过程时表示：“公园建设平衡山水湿地生态保护与游乐健身设施建设，始终坚持轻介入、低扰动、顺势而为。”
据介绍，项目始终坚守“步道要串联全线，又不能扰动湿地与土壤”的原则。5公里生态步道摒弃沥青硬化，大量采用木板路、石子路面、钢格栅栈道，最大程度降低对地表植被、湿地的扰动，在保证步道贯通性的同时，守护好自然原有生态肌理。
在功能配套优化上，项目严控建设边界，做到“要补健身场地，又不能压占山林”。健身场地集约布局，仅在西侧草坪设置2片笼式足球场；儿童游乐、健身路径以节点形式嵌入林下，不做大面积开挖重建。
水体方面，秉持“水体要清，林木要养，生态要靠科学养护”的原则。园内水体治理依靠苦草、睡莲、金鱼藻等水生植物实现湿地自净，常态化管护水生植物维持水质。林木养护采用生物防治，补植香樟、意杨、水杉、银杏等乡土树种，布设土壤监测点科学管护，坚持让人和设施退让于生态，让郊野本身成为主角。
人文自然，铺展游园四季新篇
真山郊野公园运维管理持续升级，同时藏着不少人文自然打卡点。园内除5公里健身步道外，还有6处观景台错落分布。荷塘中央观景台可临水赏莲，南侧高地观景台可远眺红杉、农田与真山。617米“红飘带”休憩带横贯全园，是园内特色景观。人工湿地科普线、通透的钢格栅栈道各具趣味。农田随农时呈现真实农事场景，四季花木次第绽放。
此外园内配套持续完善，增设医疗救助点、饮料柜、科普标识，在西侧新建移动卫生间。公园相关负责人介绍：“公园打造‘田园耕趣’‘乐学农耕’‘今天我掌柜’等品牌IP，根据不同节气打造了赏景、研学、健走、市集等系列活动，后续还将逐步推出林间行走、观鸟、亲子植树等自然体验项目，让郊野公园四季有景、常游常新。”
真山郊野公园距苏州市中心约10公里，已经悄然成长为一座“城郊田园会客厅”，这里看得见山、望得见水、记得住乡愁，既满足通安镇社区居民“15分钟健身圈”日常需求，也满足市区家庭周末踏青、露营休闲体验。
揽山寻野，遍赏全域林境
放眼全区，高新区拥有丰富的郊野公园资源，多点铺展，各有特色。
高景山郊野公园以“红色阵地”为主要特色，2公里的“红色步道”蜿蜒其间，徒步欣赏森林风景的同时，可以感悟红色故事的精神伟力，感受枫桥街道深厚的历史文化底蕴。
五龙山郊野公园拥有5.5公里舒缓森林步道，浓荫蔽日，林间设置松鼠观察点与昆虫解说牌，富有自然意趣。登顶智慧阁观景台，便可眺望城市天际线，领略“山城相融”独特视野。
树山郊野公园是苏州首批、高新区首个山地型郊野公园，依托“五山四坞”与“树山三宝”，形成集森林康养、文化研学、农旅体验于一体的复合型郊野空间。7.8公里步道串联云泉寺、摩崖石刻等古迹，穿行于茶园梨园之间，无论是探寻文脉还是林间吸氧，都能收获惬意。
一座座郊野公园串联起高新区的山水脉络，把山林野趣送到市民身边，随时奔赴一场治愈的山野漫步。
风漫高新，山野有期。藏在高新区的一座座郊野公园，把“20分钟”的松弛感留给园间小径。踏过古道，穿过茂林，闻见草木清香，才知自然从不遥远。秋日漫步，自在欢喜。
